Individuele sessies in een privé zwembad, het beste en snelste tegenstroom bad ter wereld (Elite Endless Pool). Deze kan tot 54sec/100m en is de enige van zijn soort in België! Het privé zwembad is toegankelijk voor training en lessen! Iedereen welkom voor het aanleren van de basis tot het perfectioneren van de wedstrijdtechniek (open water/triatlon)!
Techniekboost? Je volgde reeds lessen of bent een ervaren zwemmer die toch nog wat techniekbijsturing nodig heeft? Dan is deze korte reeks iets voor jou. 1 les duurt 30 minuten
Ready for your race? Heb je al de basistechniek crawl / schoolslag onder de knie maar wil je sneller/comfortabeler zwemmen? Dan is 5 lessen een goeie keuze. Laat een interval van 2 tot 4 weken tussen elke les. 1 les duurt 30 minuten
Where do we start? 10 lessen is ideaal als je van nul begint en crawl of schoolslag wil aanleren. Laat dan 1 tot 2 weken tussen elke les. Uiteraad staat het iedereen vrij om te kiezen, we kunnen ook 10lessen spreiden over een langere periode om bijvoorbeeld techniek op te volgen/te perfectioneren. Of je kan als starter er ook gerust voor kiezen om met 5 of 3 lessen te starten. 1 les duurt 30 minuten
5 Sessies training in het zwembad zonder coach (1u). Trainingen worden op maat gemaakt
10 Sessies training in het zwembad zonder coach (1u).
30 minuten lopen (loopband) - 30 minuten zwemmen. Ideaal als wedstrijdvoorbereiding of om kwalitatief en gericht te trainen in een beperkte tijd (vb. 's ochtends voor het werk). Of voor wie de transitie tussen zwemmen en lopen wil trainen
30 minuten zwemmen - 30 minuten zwift (wahoo kickr core)
30 minuten lopen - 30 minuten zwift (wahoo kickr core)
Videoanalyse techniek en oefeningen (1u) + verslag
De videoanalyse kan je niet online boeken! Gelieve ons voor een boeking te contacteren via onderstaande knop!
Test (1u) + verslag / trainingzones + trainingsadvies
De lactaattest kan je niet online boeken! Gelieve ons voor een boeking te contacteren via onderstaande knop!
Combinatie van bovenstaande (1u30) + verslag
De videoanalyse + lactaattest kan je niet online boeken! Gelieve ons voor een boeking te contacteren via onderstaande knop!
Unieke samenwerking tussen Yoga trainer en zwemlesgever. We zorgen voor land oefeningen die je zwemtechniek en algemene houding verbeteren.
De combi Pralaya Yoga / Zwemtechniek kan je niet online boeken! Gelieve ons voor een boeking te contacteren via onderstaande knop!
