Individual sessions in a private pool, the best and fastest counter-current pool in the world (Elite Endless Pool). It can go up to 54sec/100m and is the only one of its kind in Belgium! The private pool is open for training and lessons! Everyone is welcome from learning the basics to perfecting competition technique (open water/triathlon)!
Techniekboost. Korte reeks: ideaal voor ervaren zwemmers die hun techniek willen op punt stellen in 1 op 1 sessies. Je kan deze lessen dan best met een interval van 3 tot 6 weken plannen en min 2x per week zelf trainen/oefenen tussenin. 1 les duurt 30 minuten.
Ready for your race? Heb je al de basistechniek crawl / schoolslag onder de knie maar wil je sneller/comfortabeler zwemmen? Dan is 5 lessen een goeie keuze. Laat een interval van 2 tot 4 weken tussen elke les. 1 les duurt 30 minuten
Where do we start? 10 lessen is ideaal als je van nul begint en crawl of schoolslag wil aanleren. Laat dan 1 tot 2 weken tussen elke les. Uiteraad staat het iedereen vrij om te kiezen, we kunnen ook 10lessen spreiden over een langere periode om bijvoorbeeld techniek op te volgen/te perfectioneren. Of je kan als starter er ook gerust voor kiezen om met 5 of 3 lessen te starten. 1 les duurt 30 minuten
* Voor zwemlessen voor kinderen is er momenteel enkel plaats op woensdagnamiddag, stuur een mailtje naar mariekeblomme@move2.org voor meer info
Training in the swimming pool without a coach (1h).
5 Sessies training in het zwembad zonder coach (1u). Trainingen worden op maat gemaakt
10 sessions of training in the pool without a coach (1h).
30 minutes of running (treadmill) - 30 minutes of swimming. Ideal for competition preparation or for qualitative and targeted training in a limited time (e.g. in the morning before work). Or for those who want to train the transition between swimming and running.
30 minutes swimming - 30 minutes zwift (wahoo kickr core)
30 minutes running - 30 minutes zwift (wahoo kickr core)
Video analysis technique and exercises (1h) + report
Test (45 min) + report / training zones + training advice
Combination of above (1h 30 min) + report
Unique cooperation between Yoga trainer and swimming instructor. We provide land exercises that improve your swimming technique and overall posture
* ATTENTION: In case of cancellation less than 24 hours before the appointment or in case of no-show, we are obliged to charge the lesson.